Come combattere l’insonnia con i rimedi naturali
L’insonnia è un disturbo comune che può manifestarsi con difficoltà ad addormentarsi, sonno breve o interrotto. Se trascurato, può avere conseguenze negative sulla salute e sul benessere durante il giorno. Esploriamo insieme alcuni rimedi naturali per affrontare questo problema. Le cause dell’insonnia possono essere varie, tra cui lo stress, eventi traumatici o l’assunzione di farmaci. […]
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