Perché ci svegliamo un minuto prima della sveglia? Il mistero del nostro orologio biologico
Ti è mai capitato di svegliarti pochi secondi o minuti prima che suonasse la sveglia? Questo fenomeno, che può sembrare magico o frutto del caso, è in realtà il risultato di un meccanismo biologico perfetto: il nostro orologio interno. Ma come funziona esattamente? E possiamo sfruttarlo per migliorare il nostro risveglio? L’orologio biologico: il nostro […]
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